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Mensaje de drenaje de bricolaje: cómo hacerlo

Mensaje de drenaje de bricolaje: cómo hacerlo


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Cada vez más personas intentan comprender cómo hacer un masaje de drenaje de bricolaje, porque han leído cuáles son los numerosos beneficios que se pueden obtener de esta práctica o porque, quizás, simplemente tienen curiosidad por probar algo "nuevo", y se sienten atraídos por las características de un masaje de drenaje linfático.

Sea cual sea su condición, en esta guía intentaremos presentarle cómo funciona un masaje de drenaje de bricolaje y por qué debería considerar hacer uno en casa.

Pero tenga cuidado: si tiene alguna duda sobre su salud o no se siente particularmente seguro, o simplemente desea obtener más información de alguna fuente autorizada, le recomendamos encarecidamente que hable con su médico y pida una opinión profesional.

¿Qué es el masaje drenante de bricolaje?

los masaje drenante Probablemente no sea lo primero que le venga a la mente cuando piense en el automasaje. Sin embargo, una vez que haya descubierto las propiedades de este masaje, probablemente estará tan familiarizado con él que querrá explotar todos sus potenciales más importantes.

Antes de entender cómo hacerlo sin embargo, es importante dar un pequeño paso introductorio.

Están presentes en nuestro organismo cientos de ganglios linfáticos localizado en todo el cuerpo. Están conectados entre sí por vasos linfáticos, y en su conjunto forman, precisamente, el sistema linfático. La función de los ganglios linfáticos es filtrar las diversas sustancias que acompañan al líquido linfático y combatir enfermedades e infecciones con la ayuda de los linfocitos (glóbulos blancos). En pocas palabras, este sistema ayuda a su cuerpo a eliminar toxinas y desechos.

¿Por qué es útil el masaje de drenaje de bricolaje?

Desafortunadamente, todos los días estamos expuestos a muchas sustancias potencialmente dañinas que inundan nuestro medio ambiente: desde los cosméticos hasta la comida, desde las bebidas hasta el aire que respiramos, todo contiene elementos potencialmente peligrosos con los que nuestro cuerpo puede tener algunas dificultades para lidiar.

Aunque nuestros cuerpos tienen una resistencia natural a las toxinas y a muchos sistemas de desintoxicación, en realidad no pueden hacer milagros frente a tantos problemas. Como resultado, nuestros sistemas de protección fallan en lidiar con todos estos elementos y nuestro cuerpo termina con la sobrecargarse de toxinas que se acumulan en el propio sistema y se “bloquean”, sin poder ser expulsados ​​más. Y aquí es donde entran en juego los problemas de salud.

Alergias, problemas digestivos, problemas de la piel, un sistema inmunológico debilitado… todo esto puede indicar que tu cuerpo está sobrecargado de toxinas, además de que te sientes cansado o nunca descansado después de un largo sueño. Con el tiempo, este exceso de toxinas puede afectar su salud aún más, provocando peores condiciones y enfermedades.

Sin embargo, definitivamente puede ayudar al proceso de su sistema de desintoxicación y eliminar el desperdicio aprendiendo a haz un masaje drenante.

Los beneficios que podría obtener son:

  • un aumento en el flujo de líquido linfático a través de su cuerpo, con toxinas que se procesarán mejor y dejarán el cuerpo mucho más rápido;
  • la mejora de la función hormonal y el sistema inmunológico gracias a la eliminación más rápida de elementos nocivos;
  • mejor circulación sanguínea y mayor resistencia a enfermedades y virus;
  • una mejor apariencia de tu piel.

Entonces, para ayudar a que su sistema linfático funcione sin problemas, ¡puede aprender la técnica de masaje correcta! ¿Pero cómo?

Cómo hacerse un masaje de drenaje

En primer lugar, debe comprender qué áreas de su cuerpo deben participar en este procedimiento, sabiendo que hay muchos puntos linfáticos. Los principales son los de la zona debajo de la clavícula (área linfática supraclavicular), en la zona cercana a las axilas, debajo de los brazos (ganglios linfáticos auxiliares), dentro de los codos y en la zona central del estómago cerca del plexo solar.

Al masajear estos ganglios linfáticos, ayudará a que su sistema se acelere y libere las toxinas almacenadas en el flujo de líquido linfático, para que luego puedan ser disueltas y expulsadas de su cuerpo.

Se trata de un práctica sin dolor eso no requiere ningún equipo especial y se puede realizar casi en cualquier lugar: solo unos pocos movimientos simples y unos 5 minutos de su tiempo libre.

Intente comenzar recostándose o sentándose en una superficie plana cómoda. Ubique las áreas mencionadas anteriormente con los dedos y presione firmemente en la piel donde están las manchas. Elija uno o dos puntos a la vez.

Con una presión firme, comience a masajear los puntos con un movimiento circular durante aproximadamente 8-10 segundos para cada área. Recuerde siempre ser suave y una vez que haya terminado con una puntada, pase a la siguiente, hasta que todas las áreas hayan sido cubiertas.

Aunque a primera vista parezca que hay muchas áreas que cubrir, en realidad solo toma de 2 a 4 minutos completar todo el masaje. Su rapidez y sencillez te permitirá hacerlo estés donde estés.

Finalmente, le recordamos que si bien este método es rápido y relativamente fácil de realizar, no debe tener prisa por terminarlo lo más rápido posible. Así que tómate un tiempo para tapar todos los puntos de tu cuerpo, utilizando una valla de referencia, y evitando naturalmente las zonas de la piel donde hay una herida o hematoma.


Video: Masajes de drenaje linfático para postoperatorio de lipoescultura y abdominoplastia. (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Tozil

    Hay un sitio sobre la pregunta que le interesa.

  2. Kekree

    Que frase necesaria... Genial, genial idea

  3. Moulton

    Todavía te recuerdan el siglo XVIII

  4. Gowyn

    Bravo, que palabras..., brillante pensamiento



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