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Cómo medir la presión arterial

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Cómo medir la presión arterial con un esfigmomanómetro manual, con un teléfono inteligente o con una máquina eléctrica. Consejos sobre cuándo tomar la tensión arterial y tabla de valores óptimos.

Mide tu presión arterial arterial es de fundamental importancia, especialmente para quienes tienen sobrepeso, obesidad o aquellos en la familia que tienen antecedentes de enfermedad cardiovascular. El valor medido puede ser un primer indicador de la salud física del individuo, por lo que se recomienda medir la presión arterial de forma regular o en casos especiales, diariamente, siguiendo horariospreestablecido. Las personas en riesgo, que ya han sido diagnosticadas con hipertensión, deben medir la presión arterial dos veces al día.

Instrumentos para medir la presión

El dispositivo más confiable para medir la presión arterial se trata del esfigmomanómetro, hay modelos de todos los precios del mercado, para la elección basta con pedir consejo al farmacéutico o elegir la mejor oferta online, leyendo las reseñas de usuarios que ya han probado el dispositivo.

Máquina eléctrica para medir la presión

Una alternativa al esfigmomanómetro es el medidor eléctrico o esfigmomanómetro eléctrico muchos médicos no lo recomiendan porque es inexacto pero ciertamente mucho más fácil de usar: solo aplíquelo en la muñeca o el brazo y comience a ver el valores de presión máxima y mínima-. En los últimos años, lamáquina eléctrica para medir la presión arterialha sido reevaluado por la comunidad científica, también gracias al avance de tecnologías que permiten medir la presión arterial con mayor precisión.

Los últimos modelos del mercado, de hecho, parecen ser incluso más precisos y fiables que los esfigmomanómetros de bomba manual clásicos, ¿la razón? Ellos puedenestandarizarEl procedimiento aplica siempre la misma fuerza al "manguito". Si, con el instrumento manual, el operador introduce un exceso de aire en el brazalete, podría distorsionar los valores de presión detectados.

Esfigmomanómetro manual y cinturón para medir la presión arterial

Lo que marca la diferencia también es el tamaño de la pulsera o banda, la que se envuelve alrededor del brazo del usuario. Los pacientes obesos deberán elegir un esfigmomanómetro con manguito L o XL, porque el manguito estándar podría dar valores de presión falsos (generalmente, sobreestimados, por lo que reportarían una presión más alta que la presión arterial real).

Medir la presión arterial con un esfigmomanómetro es más complejo pero no imposible. El manómetro clásico va acompañado de una columna de mercurio graduada y un estetoscopio.

los estetoscopio consiste en un dispositivo que se coloca en los oídos y le permitirá escuchar las pulsaciones que serán detectadas por una membrana colocada en el extremo circular del estetoscopio. La unidad circular debe colocarse justo encima de la curva del codo, como se muestra en la imagen de arriba, pero debe colocarse debajo de la banda. La fascia, hinchazón, aprieta los conductos del torrente sanguíneo y permitirá que el estetoscopio permita al operador detectar la presión máxima y mínima.

Cómo medir la presión arterial con un esfigmomanómetro manual y un estetoscopio

En esta guía, veremoscómo usar el esfigmomanómetro.

  • Envuelva la vejiga inflable (también llamada banda o brazalete) alrededor del brazo derecho, a la altura del corazón, dejando libre la curva del codo.
  • Aplicar la membrana del estetoscopio entre la manga y el pliegue del codo y, simultáneamente, colocar los dedos índice y medio en la muñeca para sentir los latidos del corazón. Tenga cuidado de no usar el pulgar, de lo contrario sentirá sus propios latidos. Por supuesto, si se está midiendo, no podrá sentir su pulso también.
  • Llene el brazalete de aire hasta que desaparezcan los tonos del corazón (puede percibirlos con el estetoscopio) y observe la columna de mercurio o el lector analógico que está conectado al cinturón.
  • Lleve la columna de mercurio al menos 30 milímetros más alta que la medición anterior.
  • Desinfle lentamente el manguito, la presión máxima corresponde a la cifra alcanzada por la columna en el momento exacto en que han reaparecido los tonos arteriales (cuando oirá nuevos latidos a través del estetoscopio).
  • Continúe desinflando el manguito;
  • La presión mínima viene dictada por la cifra alcanzada en el momento en que los tonos arteriales vuelven a desaparecer.

Cómo medir la presión arterial con su teléfono inteligente

En tiempos recientes, incluso elesfigmomanómetros digitales profesionalestienen la función de conectarse al teléfono móvil, transmitir y registrar, en tiempo real, los valores de presión arterial detectados.

Entre los productos a gestionar directamente con el smartphone o tableta, destaco iHealth BP5, un tensiómetro inalámbrico profesional formado por una única muñequera y equipado con conectividad inalámbrica para transmitir los datos recogidos en el smartphone, generar gráficos y mantenerlos constantes. seguimiento del historial de mediciones. El producto mencionado no es el únicomedidor de presión arterial eléctrico profesionalpero ese es el que tiene las críticas más positivas en Amazon. Para obtener toda la información sobre el producto, consulteesta página de Amazon.

Tabla de valores de presión arterial

En la siguiente tabla, se encuentran los valores óptimos (ideales) de la presión máxima (o presión sistólica) y la presión mínima (o presión diastólica). El límite entre la hipertensión y la presión arterial alta, pero normal, debe ser evaluado por el médico.

En todos los casos, es recomendable no solo consultar al médico, sino también ser seguido por un nutricionista en la elección de alimentos. La nutrición es esencial para regular la presión arterial y puede desempeñar un papel adyuvante incluso en el caso de la terapia con medicamentos en pacientes hipertensos.

Cuando medir la presión arterial

  • Mida su presión arterial dos veces al día, a la misma hora
  • La presión arterial debe medirse después de orinar.
  • Mida su presión arterial lejos de fuentes de ansiedad o estrés.
  • Antes de tomarse la presión arterial, debe descansar durante al menos 5 minutos.
  • Evite hablar antes y durante la medición
  • No cruces las piernas
  • Mida su presión arterial mientras está sentado
  • Coloque la banda en su brazo derecho
  • El brazo debe mantenerse en posición horizontal y al nivel del corazón.
  • Marque los valores en un diario para realizar un seguimiento de ellos en todo momento o utilice la tabla de notas a continuación.

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Video: Cómo medir la presión arterial. Tutorial HARTMANN (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Muntasir

    ¿Es esto una broma?

  2. Mikree

    Lo siento, despejado

  3. Yotaxe

    Bien hecho, tu idea es simplemente excelente



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